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Yogaterapia

Yogaterapia

Por Gerar - Psicologia, Arteterapia e Bem-Estar

A Yogaterapia é uma prática que utiliza as técnicas do yoga para fins terapêuticos, atuando na prevenção de doenças e na promoção de saúde.

O atendimento é individual e visa a harmonização do paciente, a partir de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas de yoga (ásanas), técnicas de relaxamento (yoganidra), práticas de purificação (kriyas), gestos reflexológicos (mudras), entoação de mantras e  meditação (dhyana) .

A Yogaterapia pode ser usada para tratar desde ansiedade, estresse e depressão até problemas físicos e doenças crônicas, possibilitando equilíbrio e bem-estar. As sessões fazem com que o corpo aprenda a reagir às enfermidades que afetam negativamente o seu equilíbrio.

A partir de uma avaliação do paciente são definidas as técnicas adequadas para cada caso, no intuito de  corrigir os fluxos de energia, melhorando a saúde de modo integral. A Yogaterapia pode ser praticada por qualquer pessoa, com orientação de um profissional.

Confira alguns dos benefícios da Yogaterapia:
* Equilibra os corpos físico, emocional, mental e espiritual
* Renova e purifica a energia vital
* Melhora a percepção do próprio corpo
* Fortalece o sistema imunológico
* Estimula pensamentos positivos e hábitos saudáveis
* Fortalecem o corpo e proporciona maior consciência física
* Aumenta a flexibilidade
* Reduz o estresse e os sintomas da ansiedade
* Estimula o sono
* Possibilita maior foco e concentração

PROFISSIONAIS QUE ATUAM COM YOGATERAPIA
Leta Vasconcelos

 

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
http://portalfloresnoar.com/
https://www.superprof.com.br/blog/por-que-fazer-terapia-ioga/

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